Hinter der Abkürzung PMR verbirgt sich die progressive Muskelrelaxation (alternativ PME = Progressive Muskelentspannung) nach Edmund Jacobsen. Hierbei handelt es sich um eine Entspannungstechnik, bei der durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper erreicht werden kann.
Durch die erzielte Konzentrationssteigerung soll der Patient nach einer gewissen Zeit des Übens in der Lage, diese Technik selbständig anzuwenden und seine Körperwahrnehmung deutlich zu verbessern. Somit können eventuell auch körperliche Symptome (Herzklopfen, Zittern, Muskelverspannungen und Schmerzzustände) gemildert werden.