Qi-Gong ist eine taoistische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, welche zum Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurde. Zur Praxis gehören Atemübungen, spezielle Körper-und Bewegungsübungen. Qi-Gong wird sowohl als Präventions- als auch Interventionsmaßnahme zur Behandlung unterschiedlicher Beschwerden, wie Schlafproblemen, Bluthochdruck, Migräne, Tinnitus, Rückenschmerzen, emotionalen Leiden, Konzentrationsstörungen, Antrieblosigkeit, Übergewicht etc. angewendet.

Wer Qi-Gong  übt, soll durch die Übungen mehr Lebensenergie (Qi/Chi) erhalten. Qi-Gong hat in China eine jahrtausendealte Tradition, und ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen körperlichen und mentalen Übungen.
Durch die Möglichkeit, die Übungen den individuellen Bedingungen und Bedürfnissen anzupassen, kann Qi-Gong unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt und geübt werden.

Die Kurse werden von unserem erfahrenen Qi-Gong-Lehrer, Herrn Leopold \"Leo\" Weldon, geleitet.

Kurstermine

10 Übungsstunden jeweils am Montag 18:00 bis 19:00, minimal vier bis maximal acht Teilnehmer, Kurspreis 110€

Der nächste Kurs beginnt am 05.02.2018

Anmeldung

Für jeden Kurs können Sie sich persönlich in der Praxis oder (per Fax oder Post) mit dem Anmeldeformular verbindlich anmelden.

Meditation wird im Allgemeinen als Nachdenken, Nachsinnen oder Überlegen verstanden aber dieses Verständnis entspricht eher der Kontemplation als der Meditation, die eigentlich eine Innere Einkehr bedeutet um die Subjekt-Objekt-Spaltung zu überwinden und sich in der Stille (Leere) zu versenken. In dieser Stille erfährt man einen tiefen inneren Entspannungszustand der die Voraussetzung für jede körperliche und geistige Regeneration ist.

Unser Kurs basiert auf der meditativen Tradition des Taoismus in der es darum geht den Geist zu beruhigen, die Gedanken ruhen zu lassen und alle äußeren Einflüsse auszublenden.Weiterhin basiert dieser Kurs auf einigen Aspekten der therapeutischen Meditationslehren des international anerkannten Verhaltensmediziner Dr. med. Jon Kabat-Zinn mit dem Ziel der Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems und Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Es geht hierbei sowohl um das nach Innen schauen und die eigene Wesensnatur zu erkennen um zu höheren Zuständen des Bewusstseins geführt zu werden als auch um eine Übung der Achtsamkeit. Im taoistischen Sinne ist Meditation ein aktives Nichts-Tun. Wir leben in einer Welt ständiger Aktivitäten,die wenig Berührungspunkte mit der Welt des Seins aufweist.In der Meditation geht es darum innerlich still zu werden, denn der innere Friede nach der Auffassung der Taoisten existiert außerhalb der Zeit. In der Meditation treten wir aus dem Fluss der Zeit heraus um in die volle Inbesitznahme der Gegenwart zu kommen.Meditieren heißt die Zeit „anhalten“ und in der entstehenden Stille verweilen. In der täglichen Meditation entwickelt man die Fähigkeit, aus der Klarheit des einfachen Seins heraus zu handeln und für den Rest des Tages im Augenblick zu leben,selbst angesichts von Hektik und Stress! Oft wird leider Meditation als Schnellreparatur-Lösung für persönliche Probleme verkauft aber Meditation braucht Zeit und Raum,für welchen Ziel auch immer.

Dieser Kurs ist sowohl theoretisch als auch praktisch gestaltet sind und wird von unseren Physiotherapeuten und Heilpraktiker für Physiotherapie,Herrn Leopold Weldon geleitet, der sich bereits während seines theologisch-philosophischen Studiums mit verschiedenen Formen der Meditation beschäftigt hat und seit über 15 Jahren die taoistische Meditation selbst praktiziert. Hauptsächlich zeigt er im Kurs, wie man den akkumulierten Stress in Körper und Geist meditativ loslassen kann und vermittelt die Meditation als einen Weg der Überwindung der Instabilität des Geistes.

Die Kursleitung hat Leopold \"Leo\" Weldon.

Kurstermine

zehn Übungsstunden jeweils Montag 19:00 bis 20:00, minimal sechs bis maximal 12 Teilnehmer, Kurspreis 110€

Der nächste Kurs beginnt am 08.05.2017

Anmeldung

Für jeden Kurs können Sie sich persönlich in der Praxis oder (per Fax oder Post) mit dem Anmeldeformular verbindlich anmelden.

Neben unseren bewährten Einzeltherapien bieten wir in einigen Bereichen auch Kurse an. Im Rahmen dieser Kurse werden therapeutische Ansätze in kleinen Gruppen mit beschränkter Teilnehmerzahl unter Anleitung eines erfahrenen Kursleiters erlernt und vertieft.

Teilnehmerzahl

Je nach Kursansatz und Sinnhaftigkeit sind unsere Kurse auf sechs bis zwölf Teilnehmer beschränkt. Nur durch diese Limitierung können wir gewährleisten, dass jede Kursteilnehmerin und jeder Kursteilnehmer hinreichend Gelegenheit zur aktiven Teilhabe bekommt.

Kurstermine

Die einzelnen Kurstermine erfahren Sie auf den jeweiligen Unterseiten der Kurse und per Aushang in der Praxis. Unsere Kurse starten regelmäßig neu; sollten Sie zu Ihrem Wunschkurs keinen Platz mehr erhalten haben, merken wir Sie gerne für den Folgekurs vor.

Kosten

Unsere Kurse sind durchgehend Selbstzahlerleistungen, d.h. sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet.

Anmeldung

Für jeden Kurs können Sie sich persönlich in der Praxis in der Windmühlenstraße 14 in Verden oder (per Fax oder Post) mit dem Anmeldeformular auf der jeweiligen Kursseite verbindlich anmelden.

Die sich konstant aufbauende Informationsflut und die kontraproduktive „Event-Kultur“, in der wir von einem Ereignis zum anderen rennen, bringt uns dazu daß wir kaum mehr zur Ruhe kommen. Dieser chronische Stress bestimmt eine destruktive Dynamik, weil Entspannungsphasen und Erholung nicht in dieses Konzept passen, sie werden sogar als reine Zeitverschwendung betrachtet. Wir reisen heute im übetragenen und im wahrsten Sinne des Wortes nur noch, um anzukommen und nicht mehr um unterwegs zu sein. Dieser Kurs möchte uns auf eine Reise mitnehmen alleine um der Reise willen, auf ein Abenteuer der inneren Einkehr, auf eine Reise zu sich selbst zu einer Begegnung mit der Stille!

Es geht aber in diesem Kurs auch darum den Teilnehmern ein Konzept in die Hand zu geben, das unmittelbar und ohne großen Zeitaufwand wirkungsvoll im schnellen Stressalltag praktiziert werden kann.

Somit werden in diesem Kompakt-Kurs neben den Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskel Relaxation nach Jacobson (PMR) und aus dem Autogenen Training auch Methoden aus dem Qi-Gong und Yoga vermittelt und verschiedene Stimulationen der Hirnnerven mit parasympathischen Anteil beigebracht. Insbesondere wird eine Tiefenentspannung geübt, deren neuro-physiologische Grundlage der Vagusnerv ist. Mit sehr langsamen Übungen aus dem Wudang-Qi-Gong und Yoga soll eine Entspannungskreativität gefördert werden, denn negatives Denken in Verbindung mit Sorgen und Ängsten provoziert weitere Kreativitätsverluste. Ohne Verhaltensänderung via Entspannung und Bewegung führt chronifizierter Stress zu einem Blutdruckanstieg mit zunehmenden Herzinfarkt-und Schlaganfall-Risiko. Auslöser ist eine Arteriosklerose auf der Grundlage einer Energiekrise, weil das Fett nicht ausreichernd verstoffwechselt werden kann. Bei chronischen Stress geht jedoch auch die Cortisolausschüttung zurück, ein Anstieg der entzündungsfördernden Cytokine ist die Folge. In der Hektik des Alltags folgt Stressspannung auf Stressspannung, und das konstant. Aber nur in der Entspannungsphase (Diastole) kann sauerstoffreiches Blut in den Kranzgefässen fließen.

Leider aber heute wird Stille oft mit Langweile gleichgesetzt wobei schon der taoistische Philosoph Laotse vor fast 3000 Jahren trefflich behauptete, daß die größte Offenbarung die Stille sei. Stattdessen verbreitet sich heutzutage die Sucht nach Lärm und ein Alltag ohne Geräusche scheint kaum noch vorstellbar zu sein. Wir sind gut beraten, rechtzeitig auf die lautlose Stimme in unseren Inneren zu hören und dieser Kurs möchte dabei eine Hilfe sein. Zusätzlich mit affirmativen Übungen nach der weltberühmten Gesundheitsberaterin Louise Hay werden auch Atemtechniken aus der Lösungs-und Atemtherapie nach der Pionierin der Physiotherapie der Krankengymnastin Alice Schaarschuch vermittelt.
Schon vor fast 100 Jahren behauptete die Atemtherapeutin Schaarschuch, daß „wir zugunsten von Technik und Mechanik, zugunsten einer Hirnakrobatik, das feine, seelenkörperliche Entfalten eingebüßt haben!“. Dieser Kurs will das Entfalten dieses Gleichgewichts (Homöostase) fördern!

Unsere Kurse werden von Herrn Leopold \"Leo\" Weldon, Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Qi-Gong-Lehrer, durchgeführt.

Kurstermine

10 Übungsstunden jeweils am Dienstag 18:00 bis 19:00, minimal vier bis maximal sechs Teilnehmer, Kurspreis 110€

Der nächste Kurs beginnt am 06.02.2018

Anmeldung

Für jeden Kurs können Sie sich persönlich in der Praxis oder (per Fax oder Post) mit dem Anmeldeformular verbindlich anmelden.